妊活には納豆です。

私は1人目は直ぐに妊娠したのに、2人目がなかなか妊娠しない2人目不妊でした。

元々生理も不順だし、基礎体温なんか気にした事も無いし、育児でテンヤワンヤで寝不足でいつもイライラご飯もちゃんと栄養を気にして食べてなんかいないしと…こんなんじゃ赤ちゃんはやって来ないと気づき自分なりに妊活を始める事にしました。

寝不足は子供がまだ小さいから仕方ないと一先ず置いておいて、ご飯をどうするか考えていると納豆が良いと気付きました。

何故なら、葉酸に鉄分(一緒に摂ると吸収が良いとされています)大豆製品なのでイソフラボンの効果も期待出来ると良い事しか無い訳です。

2歳の子供も一緒に食べれる食品だし、お昼ご飯は納豆ご飯になりました。
納豆ご飯に飽きたら納豆サラダにしてみたり、納豆パスタにしてみたりと飽きないように色々試行錯誤しました。

そうしている内に生理が順調にやってくるようになり、自然に妊娠しました。

妊娠して、妊活には納豆が良いのだと実感しました。
今のところは子供は2人ですが、3人目が欲しくなったら納豆生活始めます。

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